Jak wyliczyć dni niepłodne?

Wiedza na temat dni płodnych i niepłodnych jest bardzo ważna, żeby uchronić się przed nieplanowaną ciążą, ale i odbywa kluczową rolę przy staraniu się o dziecko. Tak naprawdę my kobiety jesteśmy płodne przez niecałe 5 procent naszego życia. Nasza płodność zaczyna się przy pojawieniu się pierwszej miesiączki, czyli jest to wiek od 12 do 15 lat i kończy się wraz z menopauzą, czyli około 50 roku życia- zatem, kiedy są dni niepłodne? Jak oblicza się, kiedy są dni płodne? Jest ich tylko kilka w miesiącu i warto, jest umieć je rozpoznać, żeby nie nastąpiła nieplanowana ciąża. Kalendarz menstruacyjny jest potrzebny, by wyliczyć średnią długość cyklu miesiączkowego. Zaznaczamy którego dnia dostaliśmy okres i zakreślamy, ile dni trwał. Taka obserwacja i systematyczne notowanie pozwala nam obliczyć cykl miesiączkowy. Kolejny punkt to cykl menstruacyjny. Przyjęte jest, że trwa on około 28 dni, ale zazwyczaj jest to od 25 do 30. Musisz samemu sprawdzić, jak jest u ciebie. Są kobiety, które mają cykle miesiączkowe dłuższe, a czasem krótsze. Niekiedy możesz mieć różne odstępy między miesiączkami, które wynikają z różnych rzeczy, które wynikają z takich rzeczy jak stres, czy złe odżywianie. W kalendarzyku zaznaczamy swój, cykl miesiączkowy np. pierwszego kwietnia dostałam miesiączkę, a skończyła mi się szóstego kwietnia. Te wszystkie pola zaznaczam, bo było tutaj krwawienie, potem była przerwa i kolejną miesiączkę dostałam np. 26 kwietnia i ta trwała 5 dni. Czyli mój cykl miesiączkowy to dwadzieścia sześć dni, bo zawsze liczymy, że pierwszy dzień miesiączki przyjmowany jest za pierwszy dzień cyklu. Kulminacyjnym momentem cyklu miesiączkowego jest owulacja, czyli jajeczkowanie, występuje w połowie cyklu, ale nie zawsze i u każdego. Ten czas jest wtedy najbardziej płodny. Zazwyczaj płodność kobiety trwa 2-5 dni przed owulacją, później jest dzień jajeczkowania i jeszcze dwa dni po nim cały czas są dni płodne. Podsumowując cykl miesiączkowy, trwa około 28 dni. Owulacja występuje około połowy cyklu. Pierwszy dzień cyklu miesiączkowego jest pierwszym dniem krwawienia. Jeśli cykl jest dłuższy albo krótszy niż 28 dni wtedy dzień jajeczkowania następuje prawdopodobnie 14 dni przed końcem danego cyklu. Czyli przykładowo pierwszego dnia dostałam miesiączkę, kolejną dostałam dopiero dwudziestego szóstego, dzień jajeczkowania przypada na czternaście dni przed dwudziestym szóstym. Od dnia 26 cofamy się wstecz czternaście dni. Jest to około 12 kwietnia. W tym tygodniu mniej więcej będą nasze dni płodne. Czyli moje dni płodne przypadają mniej więcej 7,8,9,10,11,12,13,14. Jak wcześniej wspomniała płodność kobiety, trwa od 2 do 3 dni przed owulacją i dwa dni po niej. Przykładowo, jeśli twój cykl trwa około 32 dni, istnieje duża szansa, że owulacja przypadnie na osiemnasty dzień cyklu, a jeśli kobieta ma cykl trwający 25 dni, wtedy jajeczkowanie przypada jedenastego dnia cyklu. Mam nadzieje, że w sposób zrozumiały przedstawiłam wam, kiedy są dni płodne. Posiadanie tej wiedzy jest bardzo ważne, ponieważ pozwala nam przewidzieć pewne procesy w naszym organizmie, a to wiąże się z właściwym dla nas stanem zdrowia w danej chwili.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *